Vague

Bon. Le tiers de mon objectif est atteint. J’ai officiellement perdu 10 livres depuis le 1er juillet dernier.

J’en conviens, ça va pas vite vite. J’ai mis un mois à perdre la dernière… Pourtant, j’augmente le niveau de difficulté de chaque exercice régulièrement et je m’améliore dans tout mon programme. Ma faiblesse, c’est vraiment la bouffe. Je suis incapable de changer mon rapport avec elle. C’est là l’essence du problème à mon avis. Je vois la bouffe comme une récompense. T’as eu une mauvaise journée? Resto sushis tempura. Peine d’amour? Chocolat / vin.  Tu as bien travaillé? Popcorn! And so on. J’ai pas mal triché côté bouffe ce dernier mois. Ce n’est pas encourageant quand on me dit que la perte de poids sera 75% attribuable à la façon de se nourrir et 25% à l’exercice (si je me souviens bien).

Malgré ça, mon objectif va bon train je trouve. Je veux perdre 30 livres d’ici le premier juin, soit en 11 mois. Il me reste donc 8 mois pour perdre 20 livres. Ça devrait aller. Peser 160 livres. Ça va faire du bien.